Ashley Marah memiliki keanggunan dan kebaikan tentang dirinya yang tidak akan Anda lupakan begitu Anda bertemu. Di dunia kehidupan yang serba cepat dan lecet emosional di setiap kesempatan, dia mengembangkan praktik kesehatan dengan tidak hanya mewujudkannya terlebih dahulu tetapi juga memperluas upayanya ke komunitas NYC dengan kepedulian yang tulus. Saya mempelajari apa yang membawanya ke sini & apa yang membantunya melanjutkan langkah demi langkah di bidang yang terus-menerus ditantang oleh perjalanan pribadi yang kita semua jalani. Dia mengingatkan saya bahwa pikiran dan tubuh kita adalah anugerah yang harus dirawat dengan kesadaran dan kesederhanaan.
Tanpa basa-basi lagi, Ashley Marah yang cantik!
percakapan dengan Ashley…
1
Beritahu kami tentang Anda! Anda tinggal dan bekerja di NYC, bagaimana?
Ini adalah angin puyuh! Saya telah tinggal di NYC selama hampir 5 tahun dan waktu saya di sini telah dibagi menjadi beberapa bagian, secara pribadi dan profesional. Lingkungan yang menantang untuk menjadi bos bagi diri saya sendiri, namun hal ini juga memberi saya motivasi untuk sepenuhnya mandiri dengan waktu saya sehingga memberi saya fleksibilitas untuk sering bepergian. Alam kota memberikan energi sekaligus menguras tenaga, jadi penting untuk menjaga keseimbangan. Akses terhadap seni, keragaman budaya, dan musik adalah aspek favorit saya, jadi saya menyerapnya kapan pun saya bisa. Saya mempunyai teman-teman yang merasa seperti keluarga di sini, jadi saya benar-benar mendapatkan jackpot dalam kategori itu dan tidak akan bertahan tanpa mereka!
2
Bagaimana Anda sampai pada pelatihan nutrisi dan kesehatan?
Saya tumbuh sebagai seorang penari, jadi hal ini secara alami sangat membentuk persepsi saya tentang diri sendiri – saya sering menerima banyak perilaku beracun dan butuh bertahun-tahun percobaan dan kesalahan untuk mengetahui seperti apa kesehatan yang sebenarnya dan bagaimana rasanya. untuk saya. Selama COVID, saya bekerja dari rumah dan memiliki waktu untuk mengikuti kursus akselerator Nutrisi Holistik. Setelah saya menyelesaikan studi, saya segera meluncurkan bisnis saya dan membangunnya secara perlahan seiring berjalannya waktu sambil bekerja di perusahaan lain.
3
Hal apa saja yang menginspirasi hubungan Anda dengan bidang pekerjaan ini?
Inspirasi utama saya adalah menjadi orang yang saya butuhkan ketika saya masih muda dan tidak yakin bagaimana memberi nutrisi yang baik pada pikiran & tubuh saya. Sayangnya, sebagian besar wanita, dan sebagian besar pria, mengalami kesulitan dalam berhubungan dengan makanan dan tubuh pada suatu saat dalam hidup mereka. Menikmati kesenangan hidup secara fleksibel adalah kebebasan tertinggi, dan merupakan suatu anugerah untuk membagikannya kepada klien saya melalui kerja sama kami.
4
Bagaimana Anda mengubah minat Anda terhadap kesehatan menjadi bisnis?
Saya telah berbagi gaya hidup saya secara online sejak tahun pertama saya di universitas, sehingga benih yang berorientasi pada kesehatan ditanamkan pada tahun 2014. Saya tidak yakin bagaimana hal itu akan membentuk karier saya pada saat itu, namun saya tahu saya ingin memasukkan nutrisi dan membantu orang lain sebagai inti pekerjaan saya. Maju ke tahun 2020, saya bekerja dari rumah selama COVID dan mendaftar kursus akselerator Nutrisi Holistik. Setelah saya menyelesaikan studi, saya meluncurkan bisnis saya dan perlahan-lahan membangunnya seiring berjalannya waktu sambil terus bekerja di perusahaan lain. Pada akhir musim panas lalu, saya akhirnya mengambil lompatan untuk mengejarnya secara penuh dan tidak berpikir saya akan pernah melihat ke belakang.
5
Apa cara favorit Anda untuk merawat diri sendiri saat ini?
Melambat, makan makanan bergizi, menggerakkan tubuh, menghabiskan waktu bersama orang-orang tersayang.
6
Apa yang Anda lakukan sehari-hari untuk mendukung perusahaan Anda?
Saat ini saya melakukan perpaduan antara pelatihan pribadi virtual dan kesehatan perusahaan yang mencakup lokakarya tatap muka dan sesi kelompok. Setiap hari terlihat berbeda sehingga membuat segala sesuatunya tetap segar dan memungkinkan saya untuk terus belajar dan berkembang sebagai seorang wirausaha. Selain itu, saya menghabiskan banyak waktu melakukan pekerjaan kreatif untuk sisi media sosial bisnis saya.
7
Apa nasihat terbaik yang pernah diberikan orang lain kepada Anda mengenai kesehatan mental?
“Kamu bukanlah pikiranmu”
8
Nasihat apa yang akan Anda berikan kepada seseorang yang ingin mulai menjaga kesehatan mental dan fisiknya dengan lebih baik?
Prioritaskan 2-3 latihan sehari-hari hanya selama 10 menit sehari – jika Anda memiliki lebih banyak waktu, itu luar biasa! Penting untuk memulai dari hal kecil agar pemeliharaannya berkelanjutan.
9
Hal apa yang paling kamu nantikan saat ini?
Membawa pekerjaan saya saat bepergian musim panas ini untuk beberapa perjalanan lambat khusus bersama teman-teman
KEBAKARAN CEPAT DENGAN ASHLEY…
1.
Tempat favorit untuk dikunjungi untuk memicu inspirasi?
Alam – laut atau gunung membawa saya kembali ke diri saya sendiri.
2.
Warna atau netral?
Netral (dengan aksesori yang berani dan tegas!)
3.
Satu produk yang selalu ada di tas Anda (bisa berupa riasan, kacamata hitam, semacam momen, dll.)
Headphone!
4.
Ruang favorit di rumah Anda?
Ruang tamu 🙂
5.
Hal kecil apa yang membuatmu nyaman?
Check-in <3
Anda dapat terhubung dengan Ashley Di Sini untuk konsultasi gratis. Selama panggilan 15 menit ini Anda akan melakukan percakapan mendalam tentang riwayat kesehatan, nutrisi dan kebiasaan gaya hidup Anda, serta perjuangan apa pun yang Anda hadapi saat ini terkait dengan kesehatan secara keseluruhan. Dia misinya adalah membantu Anda menemukan keseimbangan dengan rencana yang disusun dengan cermat yang menciptakan kemudahan & kepuasan jangka panjang dalam hal makanan, pergerakan, dan pikiran.